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健康新聞


02/23/2018 09:00 PM
身體缺鹽小心便秘、低血壓!日醫:1杯水測出鹽夠不夠
【早安健康/胡恆穎報導】為了預防心血管疾病,許多人自主實行減鹽飲食,但是你知道嗎?在減鹽的過程中,反而可能因為身體的鹽分不足,導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本...
02/23/2018 08:47 PM
吃補增強免疫力? 醫:這些人亂補恐出事
免疫力低下讓外界的病毒、細菌容易侵襲人體,不少人都認為自身免疫力不佳,應該增強。殊不知,免疫力過了頭...
02/23/2018 08:33 PM
食物怎麼處理才安心?  專家教你這樣做
食物怎麼處理才安心?現今農藥、食品添加物殘留、過量等食安問題層出不窮,日本專家教導民眾,可採用日本傳統家庭常用 … 繼續閱讀 食物怎麼處理才安心?  專家教你這樣做
02/23/2018 08:15 PM
95%椎間盤突出 是脊椎末2層問題
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)大多數(約95%)的腰部椎間盤突出都出現在脊椎的末兩層,L4-5和L5-S1。因為這裡承受了最多的重量,所以這結果一點也不奇怪。這裡的神經和粗大的骶骨和骨盆緊緊纏繞,承受著彎腰、抬起物體和扭轉等動作的主要壓力。當病人有椎間盤突出時,我通常會建議他們「不要彎抬扭」。疼痛防礙日常功能 藥物須搭配物理治療當我們決定注射藥物時,我們會盡力對準疼痛出處,好減少疼痛和發炎。然而,我會謹慎地知會病人,這個程序多少帶點試誤性質。如果有殘餘的疼痛,我們會尋找第二個目標,例如腰椎小面關節或骶髂關節。如果疼痛的是肌肉或肌筋膜,我們可以用激痛點注射。如果危及日常功能,或是病人害怕做一些可能讓疼痛惡化的事情時,就必須搭配物理治療。在疼痛管理上,多模式策略是重要的。「注射後,」病人問道,「我還有辦法知道我會不會做了什麼傷害身體的事呢?」「幸運地是,」我回答,「我們的身體夠聰明,雖然我盡了全力關閉疼痛訊號,減少你的痛覺,但身體仍舊會傳遞警告訊號給你。」保守治療後仍疼痛 建議求診脊椎外科經過保守治療後,如果疼痛仍舊持續,或是有神經功能缺損(像是虛弱或麻痺感),我會讓病人去找脊椎外科醫師。脊椎外科有兩種:神經外科和骨科。他們在住院醫師訓練階段都受過外科專業訓練,在這個階段後,許多人也在脊椎外科方面接受更多訓練。證據仍有爭議。在我自己的觀察中,一半以上的病人在注射後,疼痛都得以減緩,時間通常從幾週、甚至幾個月不等。如果問題是可以自行改善的,像是新的椎間盤突出,除非發生了嚴重的神經根壓迫或狹窄,最好還是不要進行手術。(本文摘自/為什麼痛?/寶瓶文化)
02/23/2018 08:00 PM
凌晨3點一定要睡著!日醫師:注意3件事就能邊睡邊瘦
【早安健康/左藤桂子(Health Promotion研究所所長)】生理時鐘睡眠瘦身術▼剛睡著的「3小時」不能中途醒來第一個原則,就是無論幾點躺下去睡,前3個小...
02/23/2018 07:50 PM
喝咖啡提神 他日喝8杯心悸
一名30多歲男子,經常感覺心臟碰碰亂跳,老是覺得胸部悶悶,到醫院檢查竟發現是心悸。醫師問診得知,該男...
02/23/2018 07:25 PM
膳食纖維、乳酸菌 間接活化免疫細胞
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)膽固醇是血液中的脂質,除了是製造細胞膜的材料,同時也能合成膽酸與幾種重要的荷爾蒙。膽固醇對人體來說十分重要,濃度不能過低,但也不能太高。乳酸菌、膳食纖維 減少壞膽固醇膽固醇可分為兩種:「好膽固醇」能回收多餘的膽固醇,並將其搬運至肝臟代謝儲存;「壞膽固醇」則會附著在血管壁上,若是過量就無法被細胞吸收,增加血管阻塞的風險。我們必須留意的是「壞膽固醇」,而乳酸菌與膳食纖維能夠減少壞膽固醇。膽固醇於肝臟製造膽酸,以膽汁的形式分泌至十二指腸。而乳酸發酵高麗菜豐富的乳酸菌與膳食纖維,能於腸道內吸附膽酸,與糞便一同排出體外。多吃乳酸發酵高麗菜 活化免疫細胞也就是說,只要乳酸菌將膽酸排出體外,肝臟內的膽固醇就會為了補足被排掉的膽酸加速製造新的膽酸。製造膽酸會消耗大量膽固醇,因此攝取乳酸菌和膳食纖維能減少壞膽固醇,形成良性循環。只要有對抗疾病的免疫力,即使流感病毒等病原體入侵,免疫細胞也會予以破壞。但要是免疫細胞衰弱,無法有效破壞病原體,罹患各種疾病的風險就會變高。改善腸道環境與提升體溫,最能有效活化免疫細胞。人體的免疫細胞約有七成集中於腸道。多吃膳食纖維和植物性乳酸菌,改善腸道環境,也能間接活化免疫細胞。(本文摘自/輕漬高麗菜的排毒奇蹟/三采文化)
02/23/2018 07:04 PM
汪星人走春 當心花粉症來搗亂
春暖花開,每年2-4月各地花卉齊放,吸引不少外地遊客紛至沓來,為的就是想目睹花海動人的景致。多數人在...
02/23/2018 07:00 PM
【全文】用歐盟限用支架未告知 萬芳醫院遭控疏失害命
心臟疾病一直是國人10大死因前3名,為避免心肌梗塞等意外,裝置心導管支架手術相當常見,前總統李登輝至少就裝了13支支架,但民眾卻不知道,大廠出的支架也可能有致命瑕疵。
02/23/2018 07:00 PM
研究:中年後這件事,死亡率低40%
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】中年持續增進體適能可能降低死亡率想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情,但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然...
02/23/2018 06:45 PM
手腳冰冷練「顫掌功」 促進微循環
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)顫動的幅度,只表現在手掌的末端。如果發現整個手臂都在上下拍動的話,那就做錯了喔!我們先來學習顫掌基礎動作。首先,把手抬起與胸同高,手臂伸直,開始微微顫掌。注意,「顫」是侷限在雙手末梢配合手腕的微幅動作。手臂可以微微出力,但是顫動的幅度,只表現在手掌的末端。如果發現整個手臂都在上下拍動,那就做錯了。教學影片:https://youtu.be/FCRhJOwgC4A。5大錯誤顫掌我們先來看看顫掌的幾個錯誤動作:1. ...
02/23/2018 06:28 PM
心導管支架手術疑似致死 美商出面說話了
66歲周姓婦人在萬芳醫院接受心導管支架手術後出現不適,不料再次安裝同款支架時手術出狀況,最後不幸往生,家屬控訴,萬芳醫...
02/23/2018 06:00 PM
補腎又美顏!自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味
【華人健康網圖文提供/幸福文化】雞湯滋補要講究用料的搭配,用炒製過的黑豆做湯,足見匠心獨具。事先將黑豆用熱鍋翻炒出香味,融合到雞湯裡,撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇,一次吸收三種營養。一黑二白,鹹淡相宜。
02/23/2018 05:00 PM
男子發燒咳血 竟罹罕見「類澱粉沉積症」
38歲黃先生2月初因發燒、咳血前去長安醫院就診,經檢查化驗結果患有B型流感,後續照X光也發現併發肺炎,不過因咳血情況持續,除做肺部電腦斷層,確認出血部位外,胸腔科姚智偉醫師建議同步安排支氣管鏡檢查,進一步意外發現異常病灶,患者右邊肺部有一支氣管較為狹窄,做切片檢查後經病理科化驗結果,診斷為罕見疾病「類澱粉沉積症」。後續醫師針對患者的流感、肺炎及咳血症狀做藥物處置,不適症狀已有明顯改善。
02/23/2018 02:47 PM
病情比想像還嚴重 蔡依林急住院原因解密
「唱跳天后」蔡依林(Jolin)驚傳因病毒感染緊急住院!據悉她原訂19日出發赴義大利出席米蘭時裝周,未料前一晚因身體不適就醫,被醫生判定病毒恐有擴散腦部風險,要求她得住院治療至少7
02/23/2018 11:18 AM
宋仲基的健身教練教你:別再追求瘦,微肌肉線條正夯!
【華人健康網圖文提供/VOGUE】一般人多認為只有男人要練肩膀,但其實女人也可以練肩膀。廣大的女性朋友們,請千萬不要擔心,因為女性的肌肉組織不同於男性,是無法隨意練一下就變成金剛芭比;反之,若花點心思鍛鍊肩膀,更可找回性感迷人的鎖骨與背部曲線,成位背影殺手。
02/23/2018 11:00 AM
別再亂傳 條碼8開頭並非基改食品
近年網路謠傳條碼以「8」開頭的就是基改食品,連甜玉米、紫地瓜都是基改食品。食藥署闢謠指出,目前並無條碼可辨識基改食品,甜玉米、紫地瓜也非基改食品 ...
02/23/2018 11:00 AM
順應式補償法 減重不自虐
記者李佩玲/臺北報導  年後減重靠節食?小心賠上健康,營養師趙函穎指出,過去診間常見民眾年後採用完全不進食、減少攝取或是戒斷單一營養素等自虐式手段減重,減肥不成
02/23/2018 06:15 AM
百憂如何解》吃藥真的有用嗎?最新研究:不只是「安慰劑」,抗憂鬱藥確實有效!
服用藥物是常見的憂鬱症治療方法,但抗憂鬱藥物的藥效究竟如何,一直眾說紛紜。英國權威醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)...
02/23/2018 06:00 AM
曼哈頓中城Delaire牙醫診所
位於曼哈頓中城,帝國大廈對面的Delaire牙醫診所由擁有十幾年經驗的韓裔Michael李醫生主理,該診所設備齊全,環境舒適,服務親切。該牙醫診所是採用高檔的材質、較低的價格服務大
02/23/2018 05:50 AM
595公斤最胖男 手術加運動減去250公斤
(法新社墨西哥瓜達拉哈拉22日電) 墨西哥男子佛朗哥曾以體重595公斤獲認證為舉世最胖的人,但因危及生命而進行縮胃手術並積極運動,僅一年多就減去250公斤,現在他說,希望自己能再次行走。
02/23/2018 05:40 AM
年後上班有夠累 甩開收假症候群靠這5招
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】放完年假,回歸職場的感覺如何?許多上班族普遍有魂不守舍、精神不濟的情況,工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此,物理治療師沈傳凱建議,大家在工作1小時後或下班時花幾分鐘時間,練習簡單5招式,能幫助放鬆筋骨,迅速恢復好精神。
02/23/2018 05:00 AM
改善加齡臭、預防失智!洗澡5個眉角健康又長壽
【早安健康/張維庭報導】隨著氣溫逐漸降低,肌肉緊縮,常常覺得渾身僵硬,血液循環變得更差?這時,泡個熱騰騰的熱水澡是人生的一大享受,既能讓身體暖和起來,洗去一身疲...
02/23/2018 04:33 AM
史上最重!印度醫生成功切除1.8公斤腦瘤
彷彿長了第二個腦袋!印度醫生22日宣布,經過長達7小時的手術,終於成功替一名長期飽受腦部腫瘤之苦的病人切除了重達1.8公斤的「世上最大腦瘤」。根據《英國廣播公司》(BBC)報導,該手術是在2月14日於印度西部大城...
02/23/2018 04:18 AM
【Yahoo論壇/呂建和】失去子宮讓她崩潰 夢想如碎片再也拼不起來
拿掉子宮就像拿掉寶寶住的房子,沒了房子就代表根本沒有寶寶會入住,失去了子宮的她也將無所依附,她曾那麼努力把一個一個小小夢想撿拾拼湊起來...
02/23/2018 04:11 AM
手機滑不停 青光眼激增3成
青光眼被稱為「無聲的視力小偷」,除非主動篩檢,初期很難發現!目前受智慧手機、平板電腦普及影響,原好發於55歲以 … 繼續閱讀 手機滑不停 青光眼激增3成
02/23/2018 04:08 AM
陸H7N4首病例治癒 接觸者無感染
(中央社台北23日電)新華社今天報導,中國江蘇省先前發現的首例人感染H7N4病例已於一個月前治癒出院,密切接觸的28人無人感染。
02/23/2018 04:00 AM
婦科醫師也說讚!防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品
【早安健康/家村マリエ(模特兒、株式會社Marie.Japan董事長)】 女性身體的專家 婦科醫師也認同黃豆渣的力量 為何黃豆渣會如此優秀呢?為了深入了...
02/23/2018 03:59 AM
意外斷指怎麼辦?  緊急處置SOP這樣做
斷指為最常見的肢體截斷,大多發生在工作時機械操作不慎,其次則是交通意外事故造成。切斷的手指還能接上嗎...
02/23/2018 03:57 AM
整形名醫惹醫糾 問題竟出在這裡
日前某整形診所驚傳抽脂患者不治的醫療事故,隔日又有一家整形診所傳出有婦人接受割痔瘡手術休克後不治。整形醫美診所頻出包,光是台北市105年與美容醫學相關的醫療爭議,統計就有116件。接連的美容整外手術發生意外,喚醒民眾對於醫療安全的重視。在眾多的討論中,有些人批評非本科系

 

 

 

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